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],每年到了職業運動的選秀期間,球隊無不使出渾身解數來評估潛力新秀們的價值,分析每個球員能為球隊帶來多少戰力,不同球團間一定也都有套評估選手的方法,然而這幾年有一項新興的評估工具,不但便利而且精準,

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藉由簡單的7個評估動作,就能有效了解選手的功能性動作表現。  Vladimir Guerrero Jr.和Fernando Tatis Jr.都是球團急欲培養的頂級新秀  今天要介紹的工具就是—FMS,功能性動作檢測。  Functional Movement Screen (FMS)在1995年由Gary Cook和Lee Burton提出,於2006年正式在學術論文中出現。作者深知並強調「動作品質」的重要性,

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他的團隊利用幾十年來的臨床經驗,發表出了這7個檢測動作,能有效評估身體動作不對稱性、身體動作鍊的表現、穩定性與可動性的平衡,除此之外,

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FMS藉由觀察,便可以初步的量化動作品質。  講古結束,到底這是一個什麼樣的評估工具呢?其中包含深蹲、跨欄、直線弓箭步、肩關節活動度、單側直膝抬腿、伏地挺身與核心旋轉穩定七個檢測動作,每個項目評分從0到3,

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總共21分。  分數的高低代表什麼?越低分代表動作品質不佳,就算肌力很強,卻無法協調的使用;也許他能投出很快的球速,但都是使用錯誤的方式。也許你會問,使用錯誤的方式投球會有什麼樣的影響?數據漂亮不就好了嗎?事實上,如果沒有好的動作品質,選手就很難維持穩定的表現;分數低的選手,受傷的風險也會相對提高,甚至可能投沒幾場,就因此遭遇足以影響選手生涯的傷勢,如此一來,

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球隊也必須為此付出相當大的成本,

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這也說明了球團近年來為什麼這麼重視這些新秀的功能性檢測數據,而不再只是看到表面的場上數據而已。分數低也間接代表較差的運動表現,如:敏捷性,短跑衝刺能力等,然而這些能力正是決定球員場上表現的關鍵。  Derrick Rose身為NBA史上最年輕的MVP,生涯傷勢不斷  可以在哪裡接受FMS檢測?建議可以求助於通過功能性動作檢測FMS國際官方認證課程的物理治療師、運動防護員、肌力與體能教練等運動相關人員,一般民眾或是基層選手如果有這方面的需求,則是可以在網路上搜尋有提供相關服務的物理治療所、運動工作室或是運動科技機構協助進行檢測。 藉由越來越進步的評估和檢測,相信未來大聯盟會出現更多閃耀的新星。 最後也恭喜Ronald Acuña Jr.與大谷翔平獲得今年MLB年度最佳新人!  ===================================================================棒球視角Baseball Vision是一個由物理治療師所創辦的平臺,主要以運動醫學的觀點去撰寫棒球場上常見的運動傷害及訓練方式,開創這個平臺的目的是為了將更多棒球相關的醫療和訓練知識推廣出去,希望大家可以更加認識物理治療,甚至是自己有在打棒球的讀者也可以藉由我們的文章更了解如何避免運動傷害,或是受傷後應如何評估及治療,必要時該尋找誰協助。喜歡我們的文章可以點進粉絲專頁按讚並設定搶先看,想了解更多棒球相關的運動傷害與治療方式,記得準時收看棒球視角每週三晚上八點的【兩分鐘棒球診療室】喔!===================================================================圖片來源:google.com / twitter.com/mlb,棋牌遊戲